Pilates Fortgeschrittene

Pilates in der Tanzeria Speyer: Dein Weg zu Balance und Stärke

Entdecke ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in perfektem Einklang vereint! Pilates kombiniert fließende Bewegungen mit bewusstem Atemfluss und folgt den 6 Grundprinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und fließende Bewegung.

Der Fokus liegt auf der Stärkung der Tiefenmuskulatur – speziell im Bauch, Rücken und Beckenboden. Egal, ob du gerade erst mit Sport beginnst oder deinen Körper auf das nächste Level bringen möchtest, Pilates bietet dir die perfekte Basis.

Unsere Pilates-Kurse sind aufgeteilt in Anfänger und Fortgeschrittene – egal ob jung oder junggeblieben. In unserer wunderschönen Tanzeria in Speyer – Deiner Tanzschule in Speyer erwartet dich professioneller Unterricht von unserer erfahrenen Pilates-Trainerin Petra.

Jeden Mittwoch kannst du dir Zeit für dich nehmen und mit Pilates deinen Körper stärken und deine Beweglichkeit verbessern.

Fortgeschrittene: von 20.15 Uhr – 21:15 Uhr

Für wen ist Pilates ideal?

  • Du möchtest sanft mit Sport starten?
  • Du hast Rückenprobleme und suchst effektive Hilfe?
  • Du willst fit und beweglicher werden?
  • Deine Körperhaltung soll sich verbessern?
  • Du bist auf der Suche nach einem effektiven Krafttraining?

„Contrology begins with the mind control over the muscles and complete coordination of body, mind and spirit.”
– J. H. Pilates

Probiere es aus und spüre, wie sich Balance, Stärke und Leichtigkeit in deinem Alltag vereinen!

Preise pro Person:
BESTPREIS im Abo: 3, 6 oder 12 Monate (ab 10,- € / Stunde)
aber auch möglich: 4 x 60,- €

Inklusive Aqua Flat 🙂

 

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